1、帮助消化食物：枣花蜜中富含的有机酸和酶类等活性物质能帮助胃肠道消化食物。
2、改善胃肠功能：枣花蜜中富含的维生素和矿物质等营养物质能促使胃肠功能正常。
3、促进胃肠蠕动：枣花蜜中富含的乙酰胆碱能兴奋胃肠平滑肌并显著缩短排便时间。
综上所述，枣花蜜有一定的润肠通便作用，但前提是必须适时适量的食用，否则喝枣花蜜反而对健康不利，例如长期过量喝枣花蜜容易引起肥胖，而长期空腹喝枣花蜜则容易诱发胃肠疾病，另外健康问题最妥善的办法是前往医院就医。
水利万物而不争,
而万物莫能与之争。
