柑橘蜂蜜适合谁喝？

一、容易疲劳者

柑橘蜜特别适合容易疲劳者喝，得益于柑橘蜜中富含葡萄糖和果糖且含量高达75%以上，葡萄糖和果糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中，而人体生命活动所需能量几乎又完全依赖血糖供给，因此容易疲劳的人喝柑橘蜜能快速缓解疲劳。

二、体弱多病者

柑橘蜜特别适合体弱多病者喝，得益于柑橘蜜中富含的葡萄糖和果糖等能为人体补充大量的能量，同时柑橘蜜中富含的维生素和矿物质等还能改善人体免疫功能，另外柑橘蜜中富含的抗氧化物质和活性物质也能增强人体对疾病的抵抗力。

三、痰多咳嗽者

柑橘蜜特别适合痰多咳嗽者喝，得益于柑橘蜜中富含的黄酮类化合物和葡萄糖氧化酶等天然抗菌物质对多种呼吸道致病菌都有显著的抑制和灭杀作用，同时痰多咳嗽的人群喝柑橘蜜还能稀释呼吸道中的痰液并能促使痰液快速被排出体外。

四、经常便秘者

柑橘蜜特别适合经常便秘者喝，得益于柑橘蜜中富含的有机酸和酶类等能刺激胃部分泌胃酸并能帮助消化食物，同时柑橘蜜中富含的维生素和矿物质等还能改善胃肠功能并能促进胃肠活性蠕动，另外柑橘蜜本身也是极佳的胃肠道润滑剂。

五、失眠多梦者

柑橘蜜特别适合失眠多梦者喝，得益于柑橘蜜中富含的葡萄糖和果糖能为神经系统补充能量，同时柑橘蜜中富含镁元素还能消除紧张情绪并能减轻心理压力，另外柑橘蜜中富含的维生素和活性物质也能参与神经介质的合成并能稳定情绪。

六、肤质较差者

柑橘蜜特别适合肤质较差者喝，得益于柑橘蜜中富含的营养物质能改善人体新陈代谢功能，同时柑橘蜜中富含的抗氧化物质还能清除自由基并能抑制细胞色素沉着，另外柑橘蜜中富含的有机酸和酶类等活性物质也可起到通便排毒的作用。